Lymfe flow
Het lichaam wordt meestal in deze volgorde benaderd:
​
SPIEREN → ZENUWSTELSEL → FASCIA → LYMFE
​
Maar wat gebeurt er als we die volgorde omkeren?
Wat als we eerst het schoonmaaksysteem van het lichaam stimuleren en optimaliseren?
​
Het lichaam is intelligent. Het weet precies wat het nodig heeft om evenwicht te bewaren en te herstellen. Dat voelt niet altijd zo, zeker niet bij langdurige of chronische klachten. Toch is het lichaam voortdurend bezig om balans te vinden met de middelen die het ter beschikking heeft.
​
Wanneer het lichaamsvocht niet vrij kan stromen, werken fysiologische processen minder efficiënt. Het lymfestelsel, de schoonmaakdienst van je lichaam, kan afvalstoffen, ontstekingsresten en indringers minder goed opruimen waardoor je laag gradige inflammatie krijgt.
En elke chronische aandoening begint bij inflammatie.
Op lange termijn belast dit het lichaam en verstoort het de balans. Het lymfe stelsel wordt vaak over het hoofd gezien bij chronische aandoeningen. Het is een systeem dat enorm veel waarde kan toevoegen aan je leven als je weet hoe je het moet stimuleren.
“ZELDEN HEEFT EEN CHRONISCHE ZIEKTE NIETS TE MAKEN MET JE LYMFE STELSEL”
Herken je dit?
Vermoeidheid
-
Aanhoudende vermoeidheid
-
Trage recuperatie
-
Koude handen en voeten
-
Huidproblemen
-
Slechte slaap
-
Algemeen zwaar lichaamsgevoel
Pijn
-
Gevoelige lymfeklieren
-
Hoofdpijn of drukgevoel
-
Spier- en gewrichtspijn
-
Ochtendstijfheid
-
Spijsverteringsklachten
-
Nek- en schouderspanning​​
Stress
-
Brain fog
-
Lage stresstolerantie
-
Vochtophoping
-
Opgeblazen gevoel
-
Terugkerende ontstekingen
-
Stemmingsschommelingen
-
Gevoel van vastzitten
-
Klachten verergeren bij stress
Boek een gratis gesprek om te ontdekken hoe het lymfestelsel je hierbij kan helpen.
De "missing link"
Heb je het gevoel dat je alles al geprobeerd hebt, maar kom je niet verder ondanks verschillende therapieën?
Dan is de kans groot dat het lymfestelsel werd overgeslagen.
Lymfeproblemen worden vaak enkel geassocieerd met vochtophoping, maar een verstoorde lymfestroom speelt veel vaker een onderliggende rol bij chronische pijn, vermoeidheid en ontstekingen. Wanneer het interne schoonmaaksysteem van het lichaam niet vrij kan circuleren, stapelen afvalstoffen zich op en raakt het herstelvermogen verstoord, met inflammatie, pijn en spanning als gevolg.
Andere therapieën hebben niet altijd het gewenste effect wanneer het lymfestelsel geblokkeerd is. Als lichaamsvocht onvoldoende kan circuleren, stagneert zowel de aanvoer als de afvoer van stoffen, waardoor de lichaamsfysiologie onder druk komt te staan. Het activeren van de lymfestroom kan dan de ontbrekende schakel zijn om het lichaam opnieuw in beweging te brengen.
Wanneer je lymfe stroomt, krijgt je gezondheid opnieuw ruimte.
Hoe gaat het in zijn werk?
1e sessie
Analyse + stimulatie
In de eerste sessie leg ik je uit hoe het systeem werkt en invloed heeft op jouw persoonlijke situatie.
Ik analyseer het volledige lichaam om de blokkades op te sporen. We sluiten af met een korte ademsessie om het systeem te stimuleren.
Ik laat je ook zien hoe je thuis zelf aan de slag kunt gaan met je lymfe stelsel.
2e sessie
Uitgebreide stimulatie
De 'detox reactie' van de eerste sessie bepaalt voornamelijk de opbouw van de behandeling tijdens de tweede sessie.
We overlopen enkele belangrijke stretch bewegingen en oefeningen die jezelf thuis mag uitvoeren.
Ook deze keer eindigt de sessie met een korte ademsessie om het systeem te stimuleren.
3e sessie
Red light therapie
Lymfe drainage boots
In deze sessie ben je al twee weken actief bezig om het lymfe stelsel meer ruimte te geven. Normaal is het lichaam klaar voor een "Full body intensive" lymfe drainage met drukpunten.
Ik leg enkele uitgebreide flow bewegingen uit en we eindigen de sessie met de lymfe drainage boots en red light therapie.
4e sessie
Orgaan stimulatie
Als je lichaam er klaar voor is dan gaan we in deze sessie over tot het diepere werk en stimuleren daarbij je organen en de diepere lagen van het lymfe systeem.
We herhalen alle oefeningen zodat jij zelf verder kunt.
Heb je extra ondersteuning nodig, dan kan je altijd terugkomen voor een 'full body intensive' of een sessie met de lymfe drainage en red light therapie.