De visie
Iedereen streeft naar een comfortabel en gezond leven, vrij van stress en zorgen. Hoewel het onmogelijk is om stress volledig te vermijden – en dat is maar goed ook, want een gezonde dosis stress houdt ons scherp – kan chronische stress een ernstige impact hebben op onze fysieke en mentale gezondheid.
Maar hoe komt het dat stress tegenwoordig zo een grote invloed heeft? Hebben we meer stress dan vroeger, of zijn we simpelweg vergeten hoe we ermee om moeten gaan?
Uit eigen ervaring heb ik geleerd dat een gehaast leven ons gemakkelijk afleidt van de essentie: ons lichaam.
We besteden het grootste deel van onze aandacht aan onze gedachten, aan prestatiedruk van onze samenleving en we worden continue afgeleid door de technologieën die ons constant omringen. En dit gebeurt onbewust, want we staan er vaak niet bij stil hoe snel het ritme van het leven ons met een continue drukte vooruit blijft duwen.
Maar hierdoor verliezen we het contact met ons lichaam, en daarmee ook verliezen we ook sneller de balans en innerlijke rust die we nodig hebben om ons welzijn en lichamelijke gezond te ondersteunen.
Via ADEMDIEP probeer ik mensen tools aan te bieden die ervoor zorgen dat ze even een pauze kunnen nemen of contrast kunnen krijgen in hun dagelijkse leven via een diepgaande lichamelijke ervaring.
De ademhalingssessies en massagetherapie helpen je om je aandacht bewust te richten en inzicht te krijgen in de spanningen die je zowel fysiek als emotioneel vasthoudt.
Deze bewuste aandacht is een cruciale stap in het verminderen van innerlijke onrust en het herstellen van de verbinding met jezelf.
ADEMDIEP zorgt voor een veilige omgeving waarin je aan de slag kunt gaan met je lichaam.
Je wordt begeleidt naar meer ruimte, een diepere ontspanning, een betere concentratie en helderheid en meer energie.
Ademtherapie kan jouw naar een hoger niveau tillen.
Al enkele jaren verdiep ik me in ademhalingstechnieken om mijn gezondheid te verbeteren en terug in controle te komen over mijn lichaam. En voor een goede reden, want ik leef namelijk met een dunnevezel neuropathie en een dysregulatie van mijn ruggenmergvloeistof.
Maar de moeilijkheden die ik heb overkomen hebben ervoor gezorgd dat ik met een grotere bewustheid over mijn lichaam door het leven ga.
Ondanks de pijn en het ongemak hebben de omstandigheden me begeleidt naar meer controle over mijn gedachten, mijn emoties en mijn lichaam.
Pijn en ongemak zijn alleen maar signalen die ons uitnodigen tot verandering; als je alert genoeg bent dan kan je tussen de regels lezen welke actie je moet ondernemen om van de pijn af te geraken.
Daarom beschouw ik pijn als een gids die de deur opent naar nieuwe mogelijkheden.
Door nieuwe methode en nieuwe ervaringen op te doen heb ik via vallen en opstaan geleerd wat voor mij werkt, en daar ben ik nog elke dag heel dankbaar voor.
Ademhalingsoefeningen en lichaamswerk zijn onmisbare onderdelen van mijn dagelijkse routine. Ze helpen me om pijn en discomfort te controleren, ze houden me alert en het stimuleert mij elke dag om de verantwoordelijkheid voor mijn eigen gezondheid op te nemen.
Met veel plezier deel ik graag mijn kennis en ervaring met lichaamswerk en ademwerk, zodat ook jij de innerlijke kracht terug mag herontdekken.
Certificaten & diploma's
