De visie
Iedereen streeft naar een comfortabel en gezond leven, vrij van stress en zorgen. Maar het is onmogelijk om stress volledig te vermijden – en dat is maar goed ook, want een gezonde dosis stress houdt ons scherp – maar de chronische stress kan een ernstige impact hebben op onze fysieke en mentale gezondheid.
Maar hoe komt het dat stress tegenwoordig zo een grote invloed heeft? Hebben we meer stress dan vroeger, of zijn we simpelweg vergeten hoe we ermee om moeten gaan?
Uit eigen ervaring heb ik geleerd dat een druk en gehaast leven met te veel afleidingen ons weghoudt van de essentie: het lichaam en je ademhaling.
We besteden het grootste deel van onze aandacht aan onze gedachten, aan de prestatiedruk van onze samenleving en we worden continue afgeleid door de technologieën die ons dagelijkse omringen. En dit gebeurt vaak onbewust, want we staan er vaak niet bij stil welke invloed het dagelijkse ritme heeft op onze algemene toestand.
Maar hierdoor verliezen we het contact met ons lichaam, en daarmee verliezen we ook sneller de balans en innerlijke rust die we nodig hebben om ons welzijn en lichamelijke gezond te ondersteunen.
Via ADEMDIEP probeer ik mensen tools aan te bieden die ervoor zorgen dat ze even een pauze kunnen nemen of contrast kunnen krijgen in hun dagelijkse leven via een diepgaande lichamelijke ervaring.
De ademhalingssessies en massagetherapie helpen je om je aandacht bewust naar binnen te richten en inzicht te krijgen in de spanningen, pijn en emoties die je in het lichaam probeert vast te houden. Deze bewuste aandacht is een cruciale stap in het verminderen van innerlijke onrust en het herstellen van de verbinding met jezelf.
ADEMDIEP zorgt voor een veilige omgeving waarin je aan de slag kunt gaan met je lichaam, je gedachten en je emoties.
Je wordt begeleidt naar een diepe ontspanning, een betere concentratie, meer helderheid en meer energie.
ADEMDIEP kan jou naar een hoger niveau tillen.
Al enkele jaren verdiep ik me in ademhalingstechnieken om mijn gezondheid te verbeteren en terug in controle te komen over mijn lichaam. En voor een goede reden, want ik leef namelijk met een dunnevezel neuropathie en een dysregulatie van mijn ruggenmergvloeistof.
Maar de moeilijkheden die ik heb overkomen hebben ervoor gezorgd dat ik een grotere aandacht over mijn lichaam heb gecreëerd.
Ondanks de pijn en het ongemak hebben de omstandigheden me begeleidt naar meer controle over mijn gedachten, mijn emoties en mijn lichaam.
Pijn en ongemak zijn signalen die ons uitnodigen tot verandering; als je alert genoeg bent dan kan je tussen de regels lezen welke actie je moet ondernemen om van de pijn af te geraken. Want diep van binnen weet je eigenlijk wel wat er moet gebeuren, maar we ervaren heel vaak een weerstand, hetzij fysiek, mentaal of emotioneel, om tot actie over te gaan. Daarom beschouw ik pijn als een gids die de deur opent naar nieuwe mogelijkheden.
Door te zoeken, proberen en veel te leren met vallen en opstaan heb ik ontdekt wat voor mijn lichaam werkt en wat niet. En ik ben nog elke dag dankbaar voor alle stappen die ik gezet heb richting meer ademruimte en bewegingsvrijheid, want daar kan je bijna alle antwoorden voor je gezondheid in terugvinden.
Zolang je maar kijkt en zoekt met de juiste aandacht, weg van alle afleidingen.
Ademhalingsoefeningen en lichaamswerk zijn onmisbare onderdelen van mijn dagelijkse routine. Ze helpen me om pijn en discomfort te controleren, ze houden me alert en het stimuleert mij elke dag om de verantwoordelijkheid voor mijn eigen gezondheid op te nemen.
Met veel plezier deel ik graag mijn kennis en ervaring met lichaamswerk en ademwerk, zodat ook jij de innerlijke kracht terug mag herontdekken.
Certificaten & diploma's
