Beschrijving van de dienst

Hallo, Bij deze sessie zal ik je begeleiden met een ademsessie vanuit het comfort van je eigen huis. Je krijgt via de bevestigingsmail de link naar de zoom ruimte voor de geplande sessie. Hiermee kom je rechtstreeks in de ruimte als je erop klikt. Kom 5 minuutjes op voorhand in de ruimte met een rust aan de sessie kunnen beginnen. Er is op voorhand een intake gesprek om de intentie van de ademsessie uitgebreid te bespreken. Hierna zal ik de ademsessie met visualisaties, meditaties en ademtechnieken aanpassen naar uw persoonlijke situatie. Het is een kwaliteitsvolle ervaring met een persoonlijke intentie. Er tijd voor een aangename introductie waarbij we samen het verloop van de ademsessie bespreken. Ik breng je lichaam langzaam aan naar de juiste toestand van ontspanning, daarna beginnen we aan de ademsessie. De duur van het actief ademen is ongeveer 60 minuten gevolgd door een ontspannend moment van integratie waarbij je volledig kunt nagenieten van het goed gevoel en de verandering in beleving van je lichaam. Benodigdheden: -Hoofdtelefoon -Computer of GSM -Goed internet connectie -Ruimte om je af te zonderen -Slaapmasker (optioneel) -Dekentje (optioneel) -Yoga mat, de zetel of een bed om in te liggen -Flesje water -Eventueel een notitie boekje Na de sessie is er een moment om de ervaring te omarmen, er is uitgebreid tijd om je ervaring te delen en bespreken indien je daar nood aan hebt. Je eindigt de sessie met een aangenaam gevoel van ontspanning. Ik heb het volste vertrouwen in mijn ademsessies, indien u niet met ontspanning en een goed gevoel uit de sessie stapt dan uw geld terug! Ik kijk er alvast naar uit om je te mogen begeleiden in deze prachtige ervaring. Warme groeten Alexander