Beschrijving van de dienst

Beste, Twijfel jij of het online ademcoaching programma voor jou is? Ben je benieuwd wat een ademhaling voor je gezondheid kan betekenen? Tijdens deze online begeleide ademsessie breng ik je lichaam naar een ontspannen toestand. Ik coach jouw naar verschillende ademtechnieken die zorgen voor een correcte adembeweging, een optimale regulatie van je zenuwstelsel en een goed gevoel. Er zijn veel raakvlakken met de inhoud van het ademcoachingstraject, je mag ervaren wat een ademhaling kan betekenen voor jouw gezondheid, rust en ontspanning. Kom 5 minuutjes op voorhand online zodat je al comfortabel kan gaan liggen. Wat heb je nodig? Een zoom account op een computer of GSM. Een hoofdkussen, comfortabele ligplaats (bed, zetel, matras of yoga mat), oortjes of headset, optioneel een slaapmasker of dekentje voor extra comfort. Ik zal je gedurende 60 minuten begeleiden en coachen naar de juiste aandacht voor je lichaam en ademhaling. Het is een mooie initiatie voor het ademcoaching traject, of een moment van pure ontspanning dankzij een juiste ademhaling. Ik kijk er alvast naar uit je te mogen verwelkomen! Hopelijk tot binnenkort, Warme groeten Alexander