ADEMDIEP
ADEM, VOEL, HERSTEL
BEGIN BIJ DE BASIS
Soms voelt het aan alsof wij achter de feiten aanlopen, de wereld die gaat verder met een enorme snelheid, maar ons lichaam kan niet meer aan dat tempo volgen.
En dan komen vaak de eerste symptomen van een lichaam uitbalans:
vermoeid, pijn, spanning, misschien zelfs angst en depressie klachten.
Als we rond lopen met aanhoudende klachten is het moeilijk om te weten waar ze uiteindelijk vandaan komen. Naast de medische & therapeutische begeleiding kan je zelf veel verlichting zoeken door terug te keren naar de basis:
Je ademhaling
Een ontregelde ademhaling staat nooit op zichzelf.
Het is het directe gevolg van een lichaam en zenuwstelsel uit balans;
een verkeerde lichaamshouding, energie lekkage of een te lang onderdrukte emotie.
Door te werken aan de basis kunnen we vele klachten
verminderen en het vertrouwen in het lichaam herstellen.
En daar kan ik jou mee helpen.
Het aanbod
Als je aanhoudende klachten hebt dan gaan we opzoek naar de blokkade (fysiek of emotioneel) en oorzaak.
Met de juiste aandacht stimuleren we het lichaam om zelf terug in balans te komen.
Een juiste ademhaling brengt de verandering opgang.
Door de spanning in je spieren en het fascia-weefsel te corrigeren, krijgt je lichaam fysiek meer ruimte voor ontspanning en een betere circulatie.
En wanneer je vervolgens aandacht geeft aan onderdrukte emoties, valt de mentale en lichamelijke druk pas echt van je af.
Mijn aanbod is houd rekening met het totale plaatje:
Ik kijk naar je hele lichaam, levensstijl en emotionele interacties om je gezondheid optimaal te ondersteunen.
Op zoek naar ademruimte?
4 weken ademprogramma
In dit coaching traject begeleidt ik jou naar een natuurlijke, rustige adembeweging.
Een krachtige ondersteuning voor burn-out, chronische hyperventilatie, lichamelijke spanning, chronische pijn,...
Onderbouwd door de kennis en wetenschappelijke inzichten van experts als Patrick McKeown, James Nestor, Dan Brulé en Wim Hof.
Vertrouwd door therapeuten, paramedici en toegepast in meerdere groepspraktijken.
Ademcoaching in Lier, Mechelen, Diest, Keerbergen, Leuven
Ontdek wat jouw lichaam je probeert te vertellen door je symptomen in kaart te brengen via de zelf-test.
(Het neemt 5 minuten van je tijd in beslag.)
Wil je liever eerst kennismaken?
Tijdens een vrijblijvend online gesprek beantwoord ik met plezier al jouw vragen. Samen bespreken we hoe ik jouw situatie kan ondersteunen
met mijn behandelingen.
Reviews en ervaringen
Eenvoud
ADEMDIEP vertrekt vanuit de basisprincipes van het leven: ademen en bewegen.
De simpelste bewegingen hebben vaak de grootste impact.
Zelfzorg
ADEMDIEP brengt je de kennis en tools om zelf dagelijks je eigen welzijn te ondersteunen.
De kracht om te helen ligt uiteindelijk in jouw eigen handen.
Flow
Alles wat stroomt, brengt leven en energie. De echte vooruitgang komt als de energie heeft mogen stromen, als je lichaam soepel beweegt en als je de emoties niet langer vasthoudt.
Regulatie
Je lichaam is een intelligent systeem dat altijd op zoek is naar evenwicht. Bij ADEMDIEP stimuleren we de natuurlijke regulatie van binnenuit.
Als je dagelijkst rondloopt met pijn, spanning, stress of een beperkte ademhaling, dan lijkt een oplossing ver weg.
Met de juiste benadering kunnen we de cirkel van chronische spanning, stress en pijn doorbreken.
Stap voor stap breng ik je dichter bij ontspanning, ademruimte en meer bewegingsvrijheid.
Mijn begeleiding is een aanvullende ondersteuning op de deskundige zorg en behandeling van jouw arts, psycholoog, kinesist of andere zorgverleners. Ik werk graag samen om de therapieën af te stemmen op de begeleiding die je al krijgt.
Locaties groepspraktijken
Fit on
the move
Wolvenstraat 90, 3210 Lubbeek
Maandag
Schrijf je in voor de nieuwsbrief.
1x per maand op vrijdag, 4 minuten lezen
Blijf op de hoogte van de nieuwe ademcirkels, kortingen en updates over de behandelingen
Je kan je op elk moment terug uitschrijven.
