ADEMDIEP
Welkom bij ADEMDIEP
Het menselijk lichaam functioneert als een dynamisch en verbonden systeem, waarin gedachten, emoties, ademhaling en fysieke spanning continu op elkaar inwerken. Daarom is het essentieel om het lichaam als één geheel te benaderen.
Voor een optimale gezondheid is er ruimte nodig—ruimte om vrij te bewegen, ruimte om te voelen, ervaringen te verwerken en te integreren.
Ademtherapie en massagetherapie creëren deze ruimte, zowel fysiek als mentaal.
Deze effectieve methoden bevorderen een diepe ontspanning, zorgen voor een ontlading van energie en vergroten het lichaamsbewustzijn.
Adem diep, beweeg vrij en kom in balans
In de groepspraktijk; Sensespraktijk huis
Hofstraat 14, 2500 Lier
Wanneer?
Zondag om 10u
4 mei: Introductie
Duur: 1u30
In de groepspraktijk; Het Appèl
Brusselsesteenweg 544, 2800 Mechelen
Wanneer?
Zondag om 13u
4 Mei: introductie
18 Mei: met thema
Duur: 1u30
Ademtherapie
Ervaar de kracht van je ademhaling
Bewust ademen en ademoefeningen winnen steeds meer aan populariteit – en dat is niet zonder reden. Ademtherapie kan een waardevolle bijdrage leveren aan jouw welzijn en persoonlijke ontwikkeling. Of het nu gaat om het reguleren van stress, het loslaten van emoties, het verminderen van fysieke spanning of het verlichten van pijn: ademtherapie biedt een natuurlijke en doeltreffende ondersteuning.
Bij ADEMDIEP ervaar je een diepe ontspanning en leer je om jouw eigen stresssysteem te reguleren. Zo krijg je meer grip op je energiehuishouding en ervaar je meer rust, kalmte en balans in je dagelijks leven.
Met professionele begeleiding help ik je op weg om weer in contact te komen met je lichaam en dat diepere gevoel van welzijn.
Benieuwd wat ademtherapie voor jou kan betekenen?
Ervaar het zelf en stap in het traject om de kracht van je ademhaling te ontdekken.
Je bent van harte welkom.
Ademwerk
Ademen is de basis van het leven – het gebeurt automatisch, zonder dat je erover nadenkt.
Maar het hectische dagelijks leven zorgt ervoor dat we snel en oppervlakkig ademhalen, en het ergste van allemaal; we zijn ons niet meer bewust over de ademhaling.
​
Bij ADEMDIEP wordt je ademhaling geanalyseerd en krijg je een gestructureerd plan op om je ademhaling te verbeteren.
Via wetenschappelijke onderzochte ademtechnieken zal je al snel de verschillen merken op je prestaties, gezondheid en dagelijks welzijn.
Een gezond leven begint bij een optimale ademhaling, net omdat het onze belangrijkste bron van energie is.​
Ervaar de kracht en invloed van bewust ademen!
​
Boek je eerste GRATIS kennismakingsgesprek en begin je persoonlijke traject.
Massage therapie
Massagetherapie is méér dan alleen ontspanning. Het is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en opnieuw in verbinding te komen met je lichaam. Of je nu last hebt van stress, spanningsklachten, overbelasting of gewoon nood hebt aan een rustmoment: massage brengt ruimte, verlichting en hernieuwde energie.
Bij ADEMDIEP kijken we verder dan de klacht. Elke sessie vertrekt vanuit jouw persoonlijke situatie en wordt afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Of het nu gaat om langdurige stress, burn-out, fysieke spanning of emotionele blokkades – je wordt begeleid in een veilige, zorgzame omgeving waar je helemaal tot rust mag komen.
Van een intense massage om spiersblokkades te verlichten tot diepgaande vloeiende beweging om pure ontspanning te creëren.
U bent van harte welkom bij ADEMDIEP om te ontdekken wat massagetherapie voor u kan betekenen.
– een kleine reset, professioneel en doelgericht uitgevoerd met een diepgaand effect.
ADEMDIEP is voor jou, als...
-
Je al gehoord hebt van ademwerk en het een keer wilt uitproberen.​
​
-
Je ontspanning zoekt, een onderbreking van jouw dagelijkse routine.
​
-
Je ervaart lichamelijke spanning en blokkades door een moeilijkere periode.
​
-
Je stelt hoge eisen aan jezelf en je wilt graag meer verbinding creëren met je gevoel.
​​
-
Je bent overwerkt en je huidige afleidingen zijn niet genoeg om tot rust te komen.
​
-
Je bent op zoek naar meer concentratie en een verbetering in je dagelijkse prestaties op het werk
​​
-
Je zit al een tijd met dezelfde gedachten, een cyclus waar je niet uit geraakt, je hebt moeite met het maken van beslissingen door een gebrek aan zelfvertrouwen en inzichten.
​​
-
Je wilt je onderliggende pijn, frustratie en emoties eindelijk eens loslaten.
Dan kan ADEMDIEP jou hierbij helpen!
Als ervaren massage therapeut en ademcoach stimuleer ik mijn klanten om meer lichaamsbewustheid te creëren, zodat jezelf de signalen van je lichaam leert begrijpen en een betere balans en ontspanning kunt realiseren.
Massagetherapie en ademtherapie zijn geschikt voor iedereen die zijn persoonlijke fysieke en mentale toestand wilt verbeteren.