ADEMDIEP
Welkom bij ADEMDIEP
Hier wordt het lichaam gezien als een dynamisch en verbonden geheel, waarin gedachten, emoties, ademhaling en fysieke spanning zowel afzonderlijk als samen worden benaderd. Alles in het lichaam staat met elkaar in verbinding en heeft invloed op elkaar.
Bewegen is genezen. Het is een van de meest natuurlijke manieren om te herstellen. Fysieke of emotionele spanning — dat wat stilstaat — vormt vaak het begin van klachten.
Een gezond lichaam heeft ruimte nodig: ruimte om vrij te bewegen, te voelen en open te staan voor nieuwe ervaringen.
Ademtherapie en massagetherapie helpen om die ruimte stap voor stap terug te creëren. Ze verminderen spanning, brengen meer balans en vergroten het lichaamsbewustzijn. Deze effectieve methoden zorgen voor diepe ontspanning en een goed gevoel, steeds op het natuurlijke ritme van je eigen lichaam.
In yoga studio: De tuintempel
Kriekenstraat 35,
2500 Lier
Wanneer?
Zaterdag om 11u
02 augustus:
Innerlijk kind
Duur: 1u30
In de groepspraktijk; Sensespraktijk huis
Hofstraat 14, 2500 Lier
Wanneer?
Zondag om 10u
3 augustus: introductie
Duur: 1u30
In de groepspraktijk; Het Appèl
Brusselsesteenweg 544, 2800 Mechelen
Wanneer?
Zondag om 13u
20Juli: Thema woede, boosheid
Duur: 1u30
Ademtherapie
Ervaar de kracht van je ademhaling
Bewust ademen en ademoefeningen winnen steeds meer aan populariteit. Bij ADEMDIEP zijn we ervan overtuigd dat ademtherapie iedereen kan ondersteunen met hun persoonlijk uitdagingen. Of het nu gaat om het verminderen van je stress, het loslaten van fysieke spanning, een afleiding zoeken van je gedachten of het verlichten van pijn: ADEMDIEP begeleidt jou naar een diepe ontspanning, een gevoel van kalmte en een diepere connectie met je lichaam.
Via onze ademsessie kan jij de kracht van je ademhaling ontdekken, ervaren en toepassen in je dagelijks leven. ADEMDIEP zorgt voor de juiste aangename omstandigheden en professionele begeleiding, terwijl jij opzoek kan gaan naar de verbinding, en een diep gevoel van ontspanning.
Benieuwd wat ademtherapie voor jou kan betekenen?
Kom eens langs bij onze ademcirkels!
Je bent van harte welkom.
Ademen is de basis van het leven – het gebeurt automatisch, zonder dat je erover nadenkt.
Maar het hectische dagelijks leven zorgt ervoor dat we snel en oppervlakkig ademhalen, en het ergste van allemaal; we zijn ons niet meer bewust over de ademhaling.
​
Bij ADEMDIEP wordt je ademhaling geanalyseerd en krijg je een gestructureerd plan op om je ademhaling te verbeteren.
Via wetenschappelijke onderzochte ademtechnieken zal je al snel de verschillen merken op je prestaties, gezondheid en dagelijks welzijn.
Een gezond leven begint bij een optimale ademhaling, net omdat het onze belangrijkste bron van energie is.​
Ontdek samen met mij de kracht en invloed van bewust ademen.
​
Boek je eerste GRATIS kennismakingsgesprek en begin je persoonlijke traject.
Massage therapie
Massagetherapie is méér dan alleen ontspanning, maar eerder een reset. Het is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en opnieuw in verbinding te komen met je lichaam. Of je nu last hebt van stress, spanningsklachten, overbelasting of gewoon nood hebt aan een rustmoment, een deugddoende massage kan je hierbij helpen.
Bij ADEMDIEP kijken we verder dan de klacht. Elke sessie wordt afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Van een intense massage om spierblokkades te verlichten tot een lichte ontspannende massage.
Het je last van langdurige stress, burn-out, fysieke spanning of emotionele blokkades – met de juiste massage technieken ga ik opzoek naar spiergroepen die emoties vasthouden. Een intense ervaring, maar nadien kan je terug tot een diepe ontspanning komen en het gevoel van rust, ruimte en kalmte ervaren.
Je bent van harte welkom om te ontdekken wat dat de massagetherapie bij ADEMDIEP voor u kan betekenen.
ADEMDIEP is voor jou, als...
-
Je al gehoord hebt van ademwerk en het een keer wilt uitproberen.​
​
-
Je ontspanning zoekt, een onderbreking van jouw dagelijkse routine.
​
-
Je ervaart lichamelijke spanning en blokkades door een moeilijkere periode.
​
-
Je stelt hoge eisen aan jezelf en je wilt graag meer verbinding creëren met je gevoel.
​​
-
Je bent overwerkt en je huidige afleidingen zijn niet genoeg om tot rust te komen.
​
-
Je bent op zoek naar meer concentratie en een verbetering in je dagelijkse prestaties op het werk
​​
-
Je zit al een tijd met dezelfde gedachten, een cyclus waar je niet uit geraakt, je hebt moeite met het maken van beslissingen door een gebrek aan zelfvertrouwen en inzichten.
​​
-
Je wilt je onderliggende pijn, frustratie en emoties eindelijk eens loslaten.
Dan kan ADEMDIEP jou hierbij helpen!
Als ervaren massage therapeut en ademcoach stimuleer ik mijn klanten om meer lichaamsbewustheid te creëren, zodat jezelf de signalen van je lichaam leert begrijpen en een betere balans en ontspanning kunt realiseren.
Massagetherapie en ademtherapie zijn geschikt voor iedereen die zijn persoonlijke fysieke en mentale toestand wilt verbeteren.