Bedankt voor je interesse!
Je document staat klaar om gedownload te worden. Ik heb ook een kopie rechtstreeks naar je e-mailadres gestuurd, zodat je hem altijd kunt terugvinden in je mailbox.
Met dit document kun jij je symptomen in kaart brengen en krijg je een overzicht van hoe je ademhaling hierbij kan ondersteunen.
Je symptomen in kaart brengen is een slimme eerste stap. Je weet nu wat je lichaam je probeert te vertellen.
Kennis is inzicht, maar gerichte actie brengt verandering. Door jouw inzichten te combineren met 1-op-1 begeleiding, doorbreek je het patroon definitief.
In 4 sessies naar een betere ademhaling
In een compact traject van 4 sessies leer je de essentie van een functionele ademhaling. We kijken niet alleen naar je klachten, maar naar het totale plaatje dat jouw ademhaling uit balans brengt.
Wat kan dit jou bij brengen:
-
Verlichting na de eerste sessie: Je leert meteen verandering in je klachten en beheerst een techniek die je zenuwstelsel kalmeert. Meteen minder fysieke spanning, pijn en gejaagdheid.
-
De juiste aandacht: Ademen is makkelijk, je moet alleen weten hoe dat je je aandacht op een juist manier verandert om de voordelen te ervaren.
-
Een tool voor het leven: Technieken en aandachtspunten die je altijd en overal kunt inzetten wanneer stress of spanning opduikt.
Ontdek wat mogelijk is voor jouw lichaam
Loop je nog rond met vragen of twijfel je of dit aansluit bij jouw situatie?
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten beantwoord ik al jouw vragen. Kijken we samen naar jouw persoonlijke verhaal en leg ik uit hoe dat je ademhaling je daarbij kan ondersteunen.